Klanten en partners:

Referenties

Niets zegt meer dan de ervaringen van mensen die je werk van dichtbij hebben meegemaakt. Hieronder lees je wat gemeenten, organisaties en professionals zeggen over de samenwerking met 7xGezond.

Leefstijlcoaches Mieke en Ciska van 7xGezond hebben ons meegenomen in de wereld van Fit & Vitaal. Het doel van deze presentatie was om iedereen bewust te laten worden van zijn/haar levensstijl. Naar aanleiding van alle reacties kunnen wij vaststellen dat dat goed gelukt is!

wat is blijven hangen is dat je geen drastische aanpassingen hoeft te doen om je levensstijl te veranderen, het gaat om kleine stapjes die uiteindelijk het verschil maken.

Een mooie en waardevolle middag.

Peter Dorsman

HR Manager bij Prommenz

Zeer kundige en energieke leefstijlcoaches! De workshops zijn heel leerzaam en ze weten een goede balans te creëren tussen kennis delen, interactie met deelnemers en het geven van praktische en direct uitvoerbare adviezen.

Karen de Fouw

Office Manager Welwonen

In het kader van Duurzame Inzetbaarheid zijn wij continu op zoek naar onderwerpen die aansluiten bij de behoeften van onze medewerkers. 7xGezond biedt een breed en relevant aanbod binnen hun expertise, met voldoende raakvlakken voor onze diverse doelgroep. Na een open gesprek over onze wensen en uitdagingen kwamen we al snel tot de conclusie dat 7xGezond een duurzame samenwerking kon neerzetten die goed past bij onze organisatie.

Na meerdere workshops hebben onze medewerkers praktische handvatten gekregen om direct mee aan de slag te gaan. Dit heeft bijgedragen aan meer bewustwording en concrete stappen, zowel privé als op het werk, waardoor zij zich beter ondersteund voelen en hun inzetbaarheid versterken. Mieke en Ciska zijn deskundig, betrokken en denken actief mee in oplossingen—een zeer prettige samenwerking.

Tayra van Dijk

Management Assistant HR Netherlands bij Syngenta

Nog bedankt voor de workshop van afgelopen zaterdag over de overgang. Het was een heel fijne workshop dankzij jullie deskundigheid en de goede sfeer waarin het werd gegeven. Voor mij echt nuttig ☺️

Ingrid

Deelnemer overgangen leefstijl

Als gemeente werken wij op het gebied van sport en gezondheid veel samen met partners in het veld om gezamenlijke maatschappelijke doelen te bereiken. Denk hierbij onder andere aan leefstijlprogramma's en initiatieven die inwoners ondersteunen bij een gezondere leefstijl.

Enkele jaren geleden heeft de gemeente verschillende leefstijlcoaches uit Hoorn uitgenodigd om samen te verkennen waar kansen lagen om elkaar te versterken en de impact van onze activiteiten te vergroten. Vanaf het eerste moment was Ciska vanuit 7x Gezond betrokken bij deze gesprekken. Later sloot ook Mieke aan. Sindsdien is een prettige en waardevolle samenwerking ontstaan, die tot op de dag van vandaag voortduurt.

Wat wij bijzonder waarderen aan 7x Gezond is hun proactieve houding. Ciska en Mieke denken actief mee, kijken verder dan de vraag die voorligt en komen regelmatig met creatieve ideeën en oplossingen om projecten naar een hoger niveau te tillen. Hun betrokkenheid, deskundigheid en enthousiasme maken hen tot een betrouwbare en inspirerende samenwerkingspartner.

Of je nu als organisatie op zoek bent naar een partner om gezamenlijke gezondheidsdoelen te realiseren of als individu begeleiding zoekt bij het verbeteren van je leefstijl: bij 7x Gezond ben je aan het juiste adres. Wij bevelen hun dienstverlening dan ook van harte aan.

Pedro Koning

Coördinator Team Sport uitvoering gemeente Hoorn

De "Beter in balans" Masterclass over hormonale balans was een ware eye-opener! Mieke en Ciska brachten waardevolle kennis over hoe hormonen ons welzijn beïnvloeden, vooral voor vrouwen van 40+. Ze deelden praktische tips om door middel van leefstijl aan een betere balans te werken en bespraken op een inspirerende manier de wisselwerking tussen werk- en privébalans en onze hormonen.

De afsluitende yogales van Jitske was heerlijk ontspannen en hielp om alles in balans te brengen. Het was een gezellige, leerzame bijeenkomst waar we zowel fysiek als mentaal de voordelen van voelen.

Kortom, deze Masterclass is een absolute aanrader voor wie meer inzicht wil in de invloed van hormonen en gezondheid op deze leeftijd!

Yolanda Kuin

Deelnemer Beter in Balans Masterclass

Wat een heerlijk praktisch boek hebben jullie geschreven! No nonsens, en toegankelijk. En het werkt als een echt stappenplan. Je hoeft dus niet eerst het hele boek te lezen voordat je aan de slag kunt, na elk hoofdstuk zijn er tools om mee aan de slag te gaan.

Je krijgt handvaten zonder dat je betuttelend aan de hand genomen wordt. Maar in het hele boek word je aangespoord om zélf aan de slag te gaan. Dat past bij mij. Er wordt je steeds voorgehouden wat het je zal opleveren en hoe belangrijk kleine stappen zijn. En dat zijn geen loze beloften.

Het logo is briljant gekozen, je herkent het meteen. En als je "gezond in 7 stappen" volgt op social media (voor mij Instagram) dan krijg je zelfs in de vakantie nog leuke aanmoedigingen en tips!

Erica

Lezer van ons boek

Via de gemeente Dijk en Waard werd -na een fitheidstest- een programma leefstijlcoaching aangeboden voor 70+, bestaande ui een aantal sportmomenten en 4 lezingen door Ciska en Mieke. Zeer heldere voordrachten over diverse aspecten voor gezond leven en oud worden. Je hoort altijd wat nieuws.
Levendige en interactieve presentaties. Ze hebben ook een uitstekend boek hierover geschreven, meteen twee gekocht, ook voor de familie.
Aan te raden!

Jan Spruit

Deelnemer Dijk en Waard Fit en Vitaal 70+

Ik heb bij Mieke en Ciska een interessante masterclass gevolgd: Beter in Balans met je hormonen. Duidelijke informatie en voorbeelden en praktische tips om meteen in de praktijk te brengen. Op een leuke laagdrempelige manier gebracht. Echt een aanrader!

Joyce Baas

Deelnemer Beter in Balans Masterclass

Ik vond het een hele leerzame presentatie. De maatbeker die we kregen gebruik ik dagelijks. Super handig en herinnert me even aan de presentatie.
Leefstijl training is echt een aanrader als je moeite hebt met het aanleren van nieuwe patronen.

Patricia Ligthart

Hoe bespreek je een Gezonde Leefstijl met medewerkers

Superleuke en leerzame training gevolgd welke met veel enthousiasme werd gegeven. Duidelijke info, ruimte voor vragen en input en een overzichtelijk boekje mee met alle info.

Suzanne Nagtegaal

deelnemer Overgang en Leefstijl