Actuele programma's
7xGezond ondersteunt gemeenten, zorgorganisaties en maatschappelijke partners met bewezen leefstijlprogramma's die bijdragen aan preventie, gezondheid en duurzame gedragsverandering. Van gezonde voeding en stoppen met roken tot het versterken van gezondheidsvaardigheden: onze programma's zijn praktisch, wetenschappelijk onderbouwd en gericht op blijvende impact. We verzorgen niet alleen de uitvoering, maar denken ook mee over een succesvolle implementatie binnen bestaande gezondheidsprogramma's.
Programma's die écht het verschil maken
Zo draagt onze aanpak bij aan gezondere inwoners/medewerkers, meer zelfredzaamheid en duurzame gezondheidswinst.
Voel je goed!
Voel je goed! is een bewezen leefstijlprogramma dat gezondheid combineert met het versterken van basisvaardigheden. Het programma is speciaal ontwikkeld voor mensen die moeite hebben met lezen, schrijven of rekenen en daardoor vaak ook beperkte gezondheidsvaardigheden hebben.
Door individuele begeleiding van een diëtist te combineren met groepsbijeenkomsten in begrijpelijke taal, leren deelnemers gezonder leven én beter omgaan met gezondheidsinformatie. Zo groeit niet alleen hun kennis over voeding en beweging, maar ook hun zelfvertrouwen, zelfredzaamheid en eigen regie. De aanpak is erkend door het RIVM en draagt bij aan het verkleinen van gezondheidsverschillen. Daarmee is Voel je goed! veel meer dan een leefstijlinterventie: het is een investering in duurzame gezondheid, participatie en gelijke kansen.
Gemeentelijke leefstijlprogramma's
Gezonde inwoners vragen om een aanpak die verder gaat dan losse activiteiten. Daarom werkt 7xGezond samen met gemeenten en maatschappelijke organisaties aan leefstijlprogramma's die inwoners helpen gezonder, vitaler en zelfstandiger te leven. We verzorgen workshops, leefstijladviezen en coaching, maar denken ook actief mee over de inhoud, uitvoering en doorontwikkeling van programma's zoals Hoorn Fit en Gezond en Dijk en Waard Fit & Vitaal 70+. Dankzij deze combinatie van praktijkervaring en strategisch partnerschap sluiten programma's beter aan op de behoeften van inwoners én op gemeentelijke gezondheidsdoelen. Zo bouwen we samen aan duurzame preventie, waarbij gedragsverandering, samenwerking en blijvende gezondheidswinst centraal staan.
Goedkoop Gezonde Voeding
Gezond eten hoeft niet duur te zijn. Goedkoop Gezonde Voeding helpt mensen met een beperkt budget om betaalbare én gezonde keuzes te maken. Tijdens twee praktische bijeenkomsten ontdekken deelnemers hoe zij gezonder kunnen eten zonder meer uit te geven aan boodschappen. De wetenschappelijk onderbouwde interventie is ontwikkeld in samenwerking met de Universiteit Maastricht en erkend door het RIVM. De cursus vergroot niet alleen de kennis over gezonde voeding, maar ook het vertrouwen om gezonde keuzes daadwerkelijk vol te houden. Daarmee draagt het programma bij aan gezondheid, zelfredzaamheid en kansengelijkheid. Voor gemeenten vormt Goedkoop Gezonde Voeding een laagdrempelige en bewezen aanpak die perfect aansluit bij preventiebeleid en het verkleinen van gezondheidsverschillen.
Stoppen met Roken en Vapen
Stoppen met roken is één van de meest effectieve manieren om de gezondheid van inwoners en medewerkers te verbeteren. Via Rookvrij en Fitter biedt 7xGezond professionele begeleiding, met persoonlijke coaching en ondersteuning bij blijvende gedragsverandering. In de meeste gevallen wordt het traject volledig vergoed vanuit de basisverzekering, waardoor deelname laagdrempelig is.
Naast individuele begeleiding ondersteunt 7xGezond gemeenten, bedrijven en organisaties bij het structureel opnemen van stoppen-met-rokenzorg in hun gezondheidsbeleid. Door uitvoering te combineren met strategisch advies ontstaat een duurzame aanpak waarin preventie, samenwerking en gezondheid centraal staan. Zo investeren organisaties niet alleen in een rookvrije toekomst, maar ook in vitaliteit, welzijn en lagere maatschappelijke gezondheidskosten.
InCompany GLI CooL
De gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) COOL is een tweejarig groepsprogramma ter ondersteuning van het verkrijgen en behouden van een gezond gewicht door middel van aanpassingen aan de leefstijl. In deze twee jaar zijn er 16 groepsbijeenkomsten en 8 individuele gesprekken.
De groepsbijeenkomsten zijn gericht op kennisoverdracht over een gezonde leefstijl, afvallen en gedragsverandering. Voor de GLI gelden criteria voor deelname. Zo moeten deelnemers ofwel een BMI tussen 25 – 30 hebben met daarbij een verhoogd risico op hart- en vaatziekte of diabetes, artrose of slaapapneu ofwel een BMI hoger dan 30. Alle deelnemers in de groep moeten aan deze criteria voldoen en er is tevens een verwijsbrief van de huisarts nodig. Als dat het geval is, wordt deelname 100% vergoed door de zorgverzekering van de deelnemer.
Ook samen aan de slag?
7xGezond denkt graag mee over structurele vitaliteitsprogramma’s.
Neem contact op voor een kennismaking of vraag vrijblijvend informatie aan.
Bewezen programma's voor blijvende gezondheidswinst
Gezondheid vraagt om meer dan goede bedoelingen. Met onze bewezen leefstijlprogramma's help je inwoners, medewerkers of cliënten om gezondere keuzes te maken én vol te houden.
We ondersteunen bij de uitvoering én denken mee over een succesvolle implementatie binnen jouw organisatie.
- Bewezen interventies
- Praktische uitvoering
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Ondersteuning bij implementatie
- Aansluiting op gemeentelijke ambities